Bij ons thuis zetten we etherische oliën in voor vrijwel iedere klacht of kwaal, zo gebruiken we ook graag etherische oliën bij spierpijn. Want hoewel de oliën heel mooi kunnen ondersteunen bij mentale klachten, kunnen we ook ze ook inzetten ter verlichting van lichamelijke klachten en pijntjes. Sommige mensen zien spierpijn als een drempel om […]
Pepermunt etherische olie Pepermunt is een van de meest bekende muntsoorten en wordt binnen de aromatherapie veel toegepast. Het is één van de oudste planten met geneeskrachtige werkingen en de geschiedenis van Pepermunt gaat dan ook ver terug. Zo werd het kruid eeuwen geleden al ingezet bij de Grieken, de Romeinen en de Egyptenaren. Vandaag […]
Etherische oliën zijn heerlijk om in te zetten voor allerlei klachten en kwaaltjes. Niet alleen volwassenen, maar zeker ook kinderen kunnen hier veel baat bij hebben. Zo kunnen ze bijvoorbeeld ondersteunen bij een betere nachtrust, het verwerken van prikkels, het versterken van de weerstand en nog zo veel meer. Hoewel alle producten 100% natuurzuiver (en […]
We voelen ons allemaal wel eens moe, futloos of uitgeput. Voelen we ons het ene moment nog prima, zijn we niet veel later niet meer vooruit te branden. Uiteindelijk willen we allemaal veel liever fit en energiek zijn. Hoeveel energie we hebben, bepaalt namelijk ook voor een groot deel hoe we ons voelen en hoe […]
Heerlijk hoor, dat alles weer mag en kan. Maar wat is het druk overal! De agenda loopt ongemerkt weer vol en elk weekend is er weer ergens een verjaardag of een uitje. En aangezien we dat allemaal al zo lang niet hebben gedaan, móet je wel gaan. Toch? Sannie, HSP-coach bij Praktijk Sannie, en ik […]
Tover jouw badkamer om tot een ware spa en maak eens een heerlijk maskertje voor jezelf. De combinatie van Rode klei en Rozenwater is een fijne combinatie voor onze huid en heeft daarnaast ook nog eens een heerlijke geur. Met slechts twee simpele ingrediënten maak jij in een handomdraai jouw eigen rozenmasker!
Lemongrass etherische olie Lemongrass, ook wel Citroengras genoemd, wordt veel gebruikt in de Aziatische keuken. Het is een grasachtige plant met een citroenachtige smaak en geur. Lemongrass etherische olie is een van de meest krachtige geuren binnen de aromatherapie. Lemongrass wordt regelmatig gebruikt in schoonmaakmiddelen, verzorgingsproducten en de parfumindustrie. Aromatherapie met Lemongrass etherische olie wordt […]
Iedere etherische olie heeft z’n eigen bijzondere geur en een bijbehorende werking. Onbewust gebruiken we de hele dag onze neus en geuren zijn dan ook ontzettend belangrijk voor ons. Als we kijken naar etherische oliën worden deze aroma’s gegroepeerd in verschillende geurtypen, ook wel geurfamilies genoemd. Er zijn verschillende manieren om geuren in te delen, […]
De lente hangt in de lucht! Na een lange winter met donkere grijze dagen, laat het zonnetje zich eindelijk weer zien. De vogeltjes fluiten, de natuur wordt langzaam weer groen en ons humeur krijgt vrijwel meteen een boost. Wij delen een aantal fijne diffuserblends voor de lente!
Mediteren wordt al snel als iets zweverigs gezien, maar eigenlijk is het niets meer of minder dan jouw gedachten (weer) rustig maken. Wat mij betreft is daar helemaal niks zweverigs aan. Sterker nog: er zijn diverse wetenschappelijke onderzoeken geweest naar mediteren en de vele voordelen daarvan.