Persoonlijk ben ik echt dol op de seizoenen! Ik vind het heerlijk dat de seizoenen in Nederland zo wisselen en dat ieder seizoen weer anders is. Na een lange donkere winter, kijk ik echt weer uit naar de lente. Het zonnetje komt weer tevoorschijn, de dagen worden langer, de natuur begint weer op gang te […]
Veel mensen hebben last van een zondagdip, dit wordt ook wel de zondagblues of Sunday Scaries genoemd. Je kunt het herkennen aan een gevoel van onrust, angst en/of somberheid op zondagavond of zondagmiddag. Uit onderzoek blijkt dat bijna iedereen dit wel eens ervaart: de een heeft het af en toe, de ander heeft het zeer […]
De winter is het seizoen om te vertragen en extra warmte op te zoeken. Een warm bad of voetenbad is daar zeer geschikt voor: het zorgt ervoor dat je kunt vertragen én dat je lekker opwarmt. Zelf vind ik het altijd heerlijk om te experimenteren met etherische oliën en daarmee mijn eigen producten te maken. […]
Binnen de Ayurveda valt een zelfmassage, ook wel Abhyanga genoemd, al duizenden jaren in de dagelijkse routine. Dat is natuurlijk niet voor niets: er zijn veel positieve effecten van deze manier van zelfmassage. Abhyanga is een warme ayurvedische massage met etherische oliën. In dit artikel lees je alles over deze vorm van zelfmassage. Wat is […]
Het nieuwe jaar staat voor de deur. Voor veel mensen is dit het moment om te kijken naar wat we anders willen. Liever zijn voor onszelf, vaker nee zeggen, meer tijd voor vrienden en familie, de telefoon vaker weg leggen, gezonder leven, eindelijk weer sporten.. Herkenbaar? Zo hebben we allemaal onze eigen persoonlijke goede voornemens. […]
Het leuke aan aromatherapie en etherische oliën is dat er eeuwen geleden al gebruik van gemaakt werd. Dat geldt ook voor Jeneverbes! In het oude Griekenland werden Jeneverbessen al gebruikt om hun antiseptische werking en bij klachten aan de urinewegen. Ook werden de bessen vroeger gebruikt tegen de pest: in ziekenhuizen in Duitsland en Frankrijk […]
Of het nou Kerst is, Oud & Nieuw, Pasen of een willekeurige andere dag: gourmetten is altijd hartstikke lekker én gezellig! Maar vaak blijft de gourmetlucht nog heel lang hangen. Kun je gourmetlucht verwijderen met etherische olie? Ja zeker! Welke etherische oliën (én andere tips) lees je terug in dit artikel! Gourmetlucht verwijderen Heb je […]
Dat etherische oliën een prachtige werking op ons kunnen hebben, dat wisten we bij PURE by Me natuurlijk al (en hopelijk jij ook!). Maar iedere etherische olie heeft z’n eigen geur en daarbij ook z’n eigen werking. In dit artikel lees je alles over de kracht van etherische oliën van bomen. Shinrin-yoku: Bosbaden Shinrin-yoku, bosbaden, […]
Etherische oliën zijn heerlijk om te gebruiken onder de douche! Zo kun je de dag lekker fris starten of juist extra ontspannen afsluiten. Maar etherische oliën onder de douche zijn ook fijn bij klachten als hoofdpijn en verkoudheid. Met dit simpele recept voor Shower Steamers kun je iedere keer weer genieten van etherische oliën onder […]
Vrijwel dagelijks staan we onder de douche. Om schoon te worden, om te ontspannen of juist om lekker fit en wakker te worden. Waar de ene persoon graag de dag start met een frisse douche, vindt de ander het juist lekker om de dag rustig en ontspannen af te sluiten onder de douche. Etherische oliën […]