De dagen worden korter. Het licht wordt zachter. Buiten veranderen de kleuren en binnen gaan de lampen steeds iets eerder aan. De herfst is het perfecte moment om je huis mee te laten veranderen met het seizoen. Niet door je hele interieur om te gooien, maar door kleine veranderingen die zorgen voor meer warmte, diepte en […]
Zelf hoestbalsem maken met etherische olie: 4 recepten voor volwassenen Een zelfgemaakte hoestbalsem met etherische olie maken? Dat is verrassend eenvoudig! Met een paar ingrediënten maak je zelf een zachte balsem die je kunt gebruiken als onderdeel van je verzorgingsroutine wanneer de herfst en winter zich aandienen. Je kunt bovendien verschillende etherische oliën combineren, waardoor je […]
Welke etherische oliën wil je in huis hebben als de dagen korter worden, de ramen weer vaker dichtgaan en de herfst officieel begonnen is? De herfst brengt niet alleen warme truien, kaarsen, regenachtige middagen of cozy vibes met zich mee. Het is ook de tijd waarin we thuis weer wat meer tijd doorbrengen, de luchtwegen het […]
Lavendel en slapen worden bijna vanzelfsprekend in één adem genoemd. Zodra het ’s avonds moeilijk lukt om tot rust te komen, grijpen veel mensen naar een flesje lavendelolie. Een paar druppels op het hoofdkussen, wat olie in de diffuser en… Slapen maar? Zo eenvoudig werkt slaap helaas niet altijd. Soms is je hoofd nog te vol. […]
Van Yang naar Yin. Maak van naar bed gaan jouw eigen ritueel. We verwachten soms best veel van onszelf. En we willen het ook allemaal graag zo goed doen. We worden wakker, kijken op de telefoon, douchen, ontbijten en springen hup op de fiets of in de auto naar het werk. Daar zijn we aan […]
Er komt ieder jaar zo’n moment waarop je het ineens voelt. De zon kan overdag nog heerlijk warm zijn, maar ’s ochtends hangt er iets anders in de lucht. Het wordt eerder donker. De eerste bladeren verkleuren. Misschien trek je ’s avonds alweer een vest aan en merk je dat je automatisch vaker naar binnen trekt. De […]
Je kent het misschien wel: je bent moe, stapt in bed en… ineens besluit je hoofd dat dit hét perfecte moment is om de dag nog eens uitgebreid door te nemen. Dat gesprek van vanmiddag. De boodschappen die je morgen niet moet vergeten. Die ene mail waar je nog op moet reageren. Van 100 naar 0 […]
Er is zo’n moment, meestal ergens aan het einde van augustus, waarop je het ineens voelt. De ochtend begint koeler. Het licht valt anders door het raam. De avonden worden sneller donker en buiten hangt voorzichtig die eerste geur van natte aarde en bladeren in de lucht. De zomer is nog niet echt voorbij, maar de […]
Een verstopte neus, een zwaar hoofd en een lijf dat vooral verlangt naar warmte en rust… Als je verkouden bent, kan een warm bad heerlijk zijn. Niet omdat je daarmee je verkoudheid in één keer laat verdwijnen, was het maar zo simpel.. Maar omdat warmte, stoom en de juiste etherische olie je kunnen helpen om […]
Je kent het misschien wel: je bent moe, maar zodra je in bed ligt begint je hoofd ineens aan een inhaalslag. Je denkt nog even aan dat ene mailtje, bedenkt wat je morgen moet doen en voor je het weet ben je een uur verder. Een ontspannen avond kan helpen om de overgang van ‘aan’ naar […]