Of je in de zomer nou lekker op vakantie gaat naar een warm land of thuis blijft in Nederland: grote kans dat je in de zomer wel een beetje afkoeling kunt gebruiken. Wist je al dat je heerlijk kunt afkoelen met de kracht van aromatherapie? In dit artikel deel ik een aantal verkoelende tips met […]
Misschien heb je het voorbij zien komen in de Tubantia of via AD.nl, maar ik mocht een interview geven over het afweren van muggen op een natuurlijke manier. Super tof natuurlijk! Het warme en vooral natte weer dit voorjaar zijn de basisingrediënten voor een zomer vol muggen. Uit recent onderzoek van Wageningen University & Research […]
Grote kans dat je er niet zo bij stil staat, maar geuren zijn ontzettend belangrijk voor ons. Ze waarschuwen ons voor gevaar, maar geuren zijn bijvoorbeeld ook heel belangrijk bij de ontwikkeling van onze emoties. Maar wist je al dat hoogsensitieve mensen goed kunnen ontprikkelen met geur? Etherische oliën zijn hier heel geschikt voor, niet alleen […]
Voel jij je snel overprikkeld? Heb je het gevoel dat je andere mensen kunt ‘lezen’ en dan hun gevoelens en emoties voelt in je eigen systeem? Merk je dat je soms al moe bent voordat de dag begint? Lees dan even verder, want in deze blog vertel ik jou meer over yoga en hooggevoeligheid. Dit […]
Cortisol: je hebt er vast wel eens over gehoord en/of gelezen. Dit hormoon staat ook wel bekend als ons stresshormoon, maar in feite doet het nog veel meer voor ons lichaam. Omdat cortisol bekend staat als het stresshormoon, hebben we er vaak een negatieve associatie bij. En laten we eerlijk zijn: een te veel aan […]
Heb je regelmatig last van warme voeten of zelfs zweetvoeten? Dan is het heerlijk om eens een detox voetenbad met etherische olie te nemen. Zeker in de lente en de zomer hebben we regelmatig last van warme voeten of zweetvoeten. Neem dan geregeld een detox voetenbad! Misschien sta je er niet zo bij stil, maar […]
Misschien ben je er dagelijks mee bezig of misschien heb je het nog nooit geprobeerd. Meditatie is een mooie manier om te vertragen, om meer innerlijke rust te ervaren en om te genieten van mentale stilte. Aromatherapie en etherische oliën gaan heel mooi samen. De voordelen van meditatie zijn én de voordelen van etherische oliën […]
In de lente en de zomer trekken we allemaal massaal meer naar buiten en genieten we van leuke activiteiten en de natuur. Maar in deze seizoenen hebben we ook veel meer last van blessures en ongelukjes. We gaan meer buiten sporten, hebben last van krassen op onze huid, we stappen langs brandnetels, krijgen last van […]
De zomer hangt in de lucht! In de zomer kunnen we weer langer genieten van de dag, het mooie weer en is er vaak extra gezelligheid. Lekker barbecueën met vrienden, samen naar het terras of zwoele zomeravonden doorbrengen in de tuin. Heerlijk! Maar het warme zomerweer brengt ook mindere dingen met zich mee, waaronder muggen! […]
De een stapt fluitend uit bed en de ander heeft regelmatig last van een ochtendhumeur. Hoe start jij jouw dag? Wist je dat de start van jouw dag invloed heeft op de rest van jouw dag? Met aromatherapie kun je de start van jouw dag een flinke (vrolijke) boost geven! Ik tip je graag een […]