Van Yang naar Yin. Maak van naar bed gaan jouw eigen ritueel. We verwachten soms best veel van onszelf. En we willen het ook allemaal graag zo goed doen. We worden wakker, kijken op de telefoon, douchen, ontbijten en springen hup op de fiets of in de auto naar het werk. Daar zijn we aan […]
Er komt ieder jaar zo’n moment waarop je het ineens voelt. De zon kan overdag nog heerlijk warm zijn, maar ’s ochtends hangt er iets anders in de lucht. Het wordt eerder donker. De eerste bladeren verkleuren. Misschien trek je ’s avonds alweer een vest aan en merk je dat je automatisch vaker naar binnen trekt. De […]
Je kent het misschien wel: je bent moe, stapt in bed en… ineens besluit je hoofd dat dit hét perfecte moment is om de dag nog eens uitgebreid door te nemen. Dat gesprek van vanmiddag. De boodschappen die je morgen niet moet vergeten. Die ene mail waar je nog op moet reageren. Van 100 naar 0 […]
Er is zo’n moment, meestal ergens aan het einde van augustus, waarop je het ineens voelt. De ochtend begint koeler. Het licht valt anders door het raam. De avonden worden sneller donker en buiten hangt voorzichtig die eerste geur van natte aarde en bladeren in de lucht. De zomer is nog niet echt voorbij, maar de […]
Een verstopte neus, een zwaar hoofd en een lijf dat vooral verlangt naar warmte en rust… Als je verkouden bent, kan een warm bad heerlijk zijn. Niet omdat je daarmee je verkoudheid in één keer laat verdwijnen, was het maar zo simpel.. Maar omdat warmte, stoom en de juiste etherische olie je kunnen helpen om […]
Je kent het misschien wel: je bent moe, maar zodra je in bed ligt begint je hoofd ineens aan een inhaalslag. Je denkt nog even aan dat ene mailtje, bedenkt wat je morgen moet doen en voor je het weet ben je een uur verder. Een ontspannen avond kan helpen om de overgang van ‘aan’ naar […]
Misschien heb je het de afgelopen tijd voorbij zien komen op TikTok of Instagram: een eenvoudig schaaltje met zout naast je bed. Volgens de trend zou het kunnen helpen om beter te slapen, rustiger te worden of negatieve energie uit je slaapkamer te verwijderen. Maar waar komt dit gebruik eigenlijk vandaan? En doet een schaaltje zout […]
Na een dag in de zon voelt niets zo fijn als een momentje voor jezelf. Misschien heb je uren op het strand gelegen, een lange wandeling gemaakt of gewoon genoten van het warme weer. Juist dan kan je huid wel wat extra liefde gebruiken. Persoonlijk ben ik dol op deze heerlijke natuurlijke sheabutter scrub! Een […]
De zon laat zich weer vaker zien, we brengen meer tijd buiten door en de vakantie komt langzaam dichterbij. Voor veel mensen hét moment om etherische oliën weer wat op een heel andere manier te gebruiken. Een verkoelende Pepermunt op een warme dag, Lavendel na een middag in de zon of een frisse citrusgeur in […]
De vakantie begint vaak al op het moment dat je de voordeur achter je dichttrekt. De koffers staan klaar, de route is uitgestippeld en de voorpret kan beginnen. Toch kijkt niet iedereen uit naar de reis zelf. Word jij misselijk in de auto? Voel je je niet prettig tijdens een boottocht? Of worden de kinderen […]