Er zijn ontzettend veel verschillende etherische oliën: van verschillende merken tot enkelvoudige etherische oliën of mooie samengestelde blends. Maar wat is nou precies het verschil tussen een enkelvoudige etherische olie of een samengestelde etherische olie? Het verschil De naam geeft het eigenlijk al aan. Een enkelvoudige etherische olie is een olie met slechts één etherische […]
Het zonnetje laat zich weer zien, de vogeltjes fluiten weer en langzaam wordt de natuur weer groen. Hoe fijn het ook is dat het langzaam weer lente wordt in Nederland, de vragen met hooikoortsklachten vliegen ons alweer om de oren. Etherische oliën kunnen een prachtige ondersteuning bieden bij deze klachten. Benieuwd hoe jij aromatherapie bij […]
Een goede nachtrust is ontzettend belangrijk voor hoe wij ons voelen, zowel lichamelijk als mentaal. Niemand vindt het fijn om te piekeren en niet te kunnen slapen of om wakker te worden en nog steeds moe te zijn. Toch zijn er veel mensen die slecht slapen, zo’n 20% (!) van de Nederlandse bevolking heeft zelfs chronische […]
Piekeren doen we allemaal wel eens en dat is ook helemaal oké. Maar wanneer je regelmatig piekert heeft dit gevolgen voor jouw mentale én lichamelijke gezondheid. Etherische oliën bij piekeren zijn een fijne ondersteuning om de oorzaak van het piekeren aan te pakken. Daarnaast zijn er nog vele andere tips die je kunt inzetten bij […]
Energetisch: vaak is het een spirituele term. Misschien ben je er dagelijks mee bezig of misschien heb je geen idee wat dat dan precies inhoudt. Laat ik het meteen herkenbaar maken voor je: We kennen allemaal wel een situatie waarin je een ruimte binnenkomt en dat deze niet prettig aanvoelt. Op dat moment kun je […]
Sandelhout etherische olie is een olie die veel gebruikt wordt bij meditaties, maar de olie kun je ook goed inzetten voor andere klachten en kwaaltjes. Aromatherapie met Sandelhout wordt namelijk ook ingezet om te kalmeren en beter te slapen, bij klachten aan de luchtwegen of als moisturizer bij een droge huid. Er zijn twee soorten […]
Heb je last van een fikse verkoudheid? Dat is niet alleen heel vervelend en irritant, maar ook nog eens hartstikke vermoeiend! Dan is stomen een heerlijke verlichting. Stomen op zich zorgt er niet voor dat jouw verkoudheid eerder over gaat, wel zul je ervaren dat je veel minder klachten en bijwerkingen van de verkoudheid hebt. […]
Etherische oliën zijn voor heel veel klachten en kwaaltjes in te zetten. Zelf zetten we de etherische oliën regelmatig in. Niet alleen om beter te slapen, meer energie te krijgen of juist beter te ontspannen, maar ook om ons een stuk vrolijker te voelen. Uit wetenschappelijk onderzoek is namelijk gebleken dat een aantal etherische oliën […]
Patchouli etherische olie heeft voor velen een bekende geur die ze terugbrengt naar de Flower Power tijd en de jaren ’70. De olie stond toen symbool voor vrijheid en ontspanning. Patchouli is een zeer grondende olie, daarnaast werkt het sterk ontspannend en wordt de olie ook veel toegepast in de huidverzorging. Er zijn veel wetenschappelijke onderzoeken […]
Waarschijnlijk is dit voor vrijwel alle vrouwen herkenbaar: de eeuwige schommelingen in onze hormonen! Heb je de ene week het gevoel dat je de hele wereld aan kunt, lijkt het een week later alsof je helemaal crasht. Dit kan behoorlijk frustrerend zijn, voor jou én voor jouw omgeving – ik spreek uit ervaring. Onze menstruatiecyclus bestaat […]