In de aromatherapie kom je ook regelmatig hydrolaten tegen en toch worden ze nog altijd door heel veel mensen vergeten. Zonde, want ook hydrolaten zijn een hele mooie manier om aromatherapie in te zetten. Maar wat zijn hydrolaten nou precies en hoe kun je deze gebruiken? Wat zijn hydrolaten? Wanneer je je verdiept in aromatherapie […]
De geur van Cederhout; you hate it or you love it! Ook als je de geur wellicht niet fantastisch vindt, kan aromatherapie met Atlasceder etherische olie een fijne ondersteuning zijn. Combineer ‘m dan bijvoorbeeld met andere oliën, Cederhout wordt namelijk ook vaak gebruikt als basisnoot in een mannenparfum en dat is niet voor niets… De […]
Het is vast geen verrassing dat ik dol ben op etherische oliën en de bijbehorende aromatherapie. Een blogartikel met de mooiste boeken over aromatherapie is dan ook een artikel die niet mag ontbreken op PURE by Me. Ik ben namelijk ook áltijd aan het lezen! Zelf zet ik de etherische oliën vaak in op […]
De lente hangt in de lucht! Hoewel de meeste mensen genieten van de lente, is er toch ook een behoorlijk grote groep die vooral last heeft van de lente. De lente is dus niet voor iedereen leuk. Zo zijn er een aantal klachten waar je in de lente (vaker) last van kunt hebben, denk aan […]
Al zo lang ik me kan herinneren heb ik grote angsten voor de tandarts. Bij ieder bezoek kan ik er dagen tegen op zien, de hele dag last hebben van zweetaanvallen en hartkloppingen en het liefst stel ik zo’n bezoek uit. Maar ook elke keer als ik er ben geweest, blijkt het ook allemaal mee […]
Wanneer we het hebben over rouw, associëren we dit al snel met de dood. Toch kunnen we ook rouwen en verdriet hebben om heel veel andere situaties. Denk bijvoorbeeld aan het verlies van een baan, een scheiding, onze gezondheid, een verbroken vriendschap, een verhuizing en nog zo veel meer. Als het gaat om rouwen, is er geen […]
Er zijn ontzettend veel verschillende etherische oliën: van verschillende merken tot enkelvoudige etherische oliën of mooie samengestelde blends. Maar wat is nou precies het verschil tussen een enkelvoudige etherische olie of een samengestelde etherische olie? Het verschil De naam geeft het eigenlijk al aan. Een enkelvoudige etherische olie is een olie met slechts één etherische […]
Het zonnetje laat zich weer zien, de vogeltjes fluiten weer en langzaam wordt de natuur weer groen. Hoe fijn het ook is dat het langzaam weer lente wordt in Nederland, de vragen met hooikoortsklachten vliegen ons alweer om de oren. Etherische oliën kunnen een prachtige ondersteuning bieden bij deze klachten. Benieuwd hoe jij aromatherapie bij […]
Een goede nachtrust is ontzettend belangrijk voor hoe wij ons voelen, zowel lichamelijk als mentaal. Niemand vindt het fijn om te piekeren en niet te kunnen slapen of om wakker te worden en nog steeds moe te zijn. Toch zijn er veel mensen die slecht slapen, zo’n 20% (!) van de Nederlandse bevolking heeft zelfs chronische […]
Piekeren doen we allemaal wel eens en dat is ook helemaal oké. Maar wanneer je regelmatig piekert heeft dit gevolgen voor jouw mentale én lichamelijke gezondheid. Etherische oliën bij piekeren zijn een fijne ondersteuning om de oorzaak van het piekeren aan te pakken. Daarnaast zijn er nog vele andere tips die je kunt inzetten bij […]