Categorie archieven: Ontspanning

Cortisol verlagen met aromatherapie

Cortisol verlagen met aromatherapie - PURE by Me

Cortisol: je hebt er vast wel eens over gehoord en/of gelezen. Dit hormoon staat ook wel bekend als ons stresshormoon, maar in feite doet het nog veel meer voor ons lichaam. Omdat cortisol bekend staat als het stresshormoon, hebben we er vaak een negatieve associatie bij. En laten we eerlijk zijn: een te veel aan […]

Aromatherapie tijdens meditaties – de voordelen

Aromatherapie tijdens meditatie, de voordelen - PURE by Me

Misschien ben je er dagelijks mee bezig of misschien heb je het nog nooit geprobeerd. Meditatie is een mooie manier om te vertragen, om meer innerlijke rust te ervaren en om te genieten van mentale stilte. Aromatherapie en etherische oliĆ«n gaan heel mooi samen. De voordelen van meditatie zijn Ć©n de voordelen van etherische oliĆ«n […]

Last van een zondagdip? Wij delen fijne tips!

Tips tegen een zondagdip - PURE by Me

Veel mensen hebben last van een zondagdip, dit wordt ook wel de zondagblues of Sunday Scaries genoemd. Je kunt het herkennen aan een gevoel van onrust, angst en/of somberheid op zondagavond of zondagmiddag. Uit onderzoek blijkt dat bijna iedereen dit wel eens ervaart: de een heeft het af en toe, de ander heeft het zeer […]

Abhyanga: Een heerlijke warme ayurvedische massage met etherische oliƫn

Abhyanga ayurvedsiche massage met etherische olie

Binnen de Ayurveda valt een zelfmassage, ook wel Abhyanga genoemd, al duizenden jaren in de dagelijkse routine. Dat is natuurlijk niet voor niets: er zijn veel positieve effecten van deze manier van zelfmassage. Abhyanga is een warme ayurvedische massage met etherische oliĆ«n. In dit artikel lees je alles over deze vorm van zelfmassage. Wat is […]

Etherische oliƫn om lekker te slapen

Etherische oliƫn om lekker te slapen - PURE by Me

Een goede nachtrust is ontzettend belangrijk voor hoe wij ons voelen, zowel lichamelijk als mentaal. Niemand vindt het fijn om te piekeren en niet te kunnen slapen of om wakker te worden en nog steeds moe te zijn. Toch zijn er veel mensen die slecht slapen, zo’n 20%Ā (!) van de Nederlandse bevolking heeft zelfs chronische […]

Etherische oliƫn bij piekeren

Etherische oliƫn bij piekeren - PURE by Me

Piekeren doen we allemaal wel eens en dat is ook helemaal okĆ©. Maar wanneer je regelmatig piekert heeft dit gevolgen voor jouw mentale Ć©n lichamelijke gezondheid. Etherische oliĆ«n bij piekeren zijn een fijne ondersteuning om de oorzaak van het piekeren aan te pakken. Daarnaast zijn er nog vele andere tips die je kunt inzetten bij […]

Diffuserblends voor een heerlijk wellness-gevoel in huis

Diffuserblends voor een wellness gevoel in huis - PURE by Me

Ben je dol op de sauna en wil je dit heerlijke wellness-gevoel in huis ook creĆ«ren? Maak dan gebruik van de kracht van etherische oliĆ«n! Etherische oliĆ«n kunnen jou op een fijne en zachte manier een gevoel van ontspanning en rust brengen. Maar daarnaast kunnen ze jou ook herinneren aan die ene geur bij de […]

Etherische oliƫn om beter te ontspannen en minder te stressen

Etherische oliƫn om beter te ontspannen - PURE by Me

Ken je dat? Wanneer je aan iemand vraagt hoe het gaat, krijg je bijna altijd de reactie ā€˜Goed hoor, maar wel druk!ā€™ We leven in een drukke en soms keiharde wereld; een wereld waarin we het altijd maar druk hebben. We zijn druk met werken, het huishouden, sporten, gezellige afspraken of irritante verplichtingen en misschien […]

Wordpress Social Share Plugin powered by Ultimatelysocial