Categorie archieven: Ontspanning

Etherische oliën om beter te ontspannen en minder te stressen

Etherische oliën om beter te ontspannen - PURE by Me

Ken je dat? Wanneer je aan iemand vraagt hoe het gaat, krijg je bijna altijd de reactie ‘Goed hoor, maar wel druk!’ We leven in een drukke en soms keiharde wereld; een wereld waarin we het altijd maar druk hebben. We zijn druk met werken, het huishouden, sporten, gezellige afspraken of irritante verplichtingen en misschien […]

Tips & Tricks om meer Self Care toe te passen in jouw leven

Meer Self Care toepassen in jouw leven - PURE by Me

We leven in een wereld waarin rennen en vliegen de normaalste zaak van de wereld lijkt. Het aantal mensen met mentale klachten (zoals overspanning, burn-out en depressie) neemt toe en vaak lijkt er maar weinig ruimte te zijn voor ontspanning. Persoonlijk heb ik altijd een beetje moeite met het woord Self Care. Overal en nergens […]

Inchecken bij jezelf en etherische oliën gebruiken

Inchecken bij jezelf en etherische olie - PURE by Me

Etherische oliën ruiken heerlijk en kunnen voor een fijne sfeer in huis zorgen. Dat is natuurlijk al een dikke win-winsituatie! Maar hoe mooi zou het zijn als je de etherische oliën kunt gebruiken om jou te ondersteunen bij welke klacht of kwaal je op dat moment ook maar ervaart? In dit artikel deel ik graag […]

Wat zijn de voordelen van Magnesium vlokken?

voordelen magnesium vlokken - PURE by Me

Wist je dat er ontzettend veel mensen zijn met een tekort aan magnesium? Magnesium is een mineraal die ontzettend belangrijk is voor ons lichaam en onze gezondheid, maar -net als ijzer, zink of calcium- kunnen we dit niet zelf aanmaken. Toch is magnesium betrokken bij meer dan 300 processen in ons lichaam en wordt ook […]

Dit is wat vakantiestress met je lichaam doet!

vakantiestress - PURE by Me

Zomervakantie! De zomervakantie is een periode waar we allemaal vaak al weken naar uit kijken. Even niks meer ‘moeten’, meer rust voor de kinderen, wat vaker leuke dingen doen en misschien zelfs lekker op vakantie. Hoewel een vakantie over het algemeen ontspannend hoort te zijn, zien we toch ook regelmatig dat het behoorlijk wat stress […]

Wat is gronden en waarom is dit zo belangrijk?

Wat is gronden - PURE by Me

De term ‘goed gegrond zijn’ horen we regelmatig. Of misschien hoor jij het woord ‘aarden’ of de term ‘met beide benen op de grond’ vaker voorbij komen. Goed gegrond zijn is voor ons allemaal enorm belangrijk. Maar wat is gronden en waarom is dit zo belangrijk? Wat is gronden? Wat is gronden precies? Misschien klinkt […]

DIY Recept: Een ontspannen voetenbad met etherische olie

Voetenbad met etherische olie - PURE by Me

Een voetenbadje is een mooie manier om vermoeide voeten goed te verzorgen, maar daarnaast is het ook een heerlijke manier om even goed te ontspannen. De voetjes lekker in warm water, een etherische olie erbij en je hebt het perfecte verwenmomentje voor jezelf. Ben jij toe aan een ontspannen voetenbad met etherische olie? Wij delen […]

Wat is mediteren en wat zijn de voordelen?

Wat is meditatie en de voordelen

Mediteren wordt al snel als iets zweverigs gezien, maar eigenlijk is het niets meer of minder dan jouw gedachten (weer) rustig maken. Wat mij betreft is daar helemaal niks zweverigs aan. Sterker nog: er zijn diverse wetenschappelijke onderzoeken geweest naar mediteren en de vele voordelen daarvan.

Wordpress Social Share Plugin powered by Ultimatelysocial