Of je in de zomer nou lekker op vakantie gaat naar een warm land of thuis blijft in Nederland: grote kans dat je in de zomer wel een beetje afkoeling kunt gebruiken. Wist je al dat je heerlijk kunt afkoelen met de kracht van aromatherapie? In dit artikel deel ik een aantal verkoelende tips met etherische olie met je!
Afkoelen met aromatherapie
Het zou maar zo kunnen dat je hier nog nooit over nagedacht hebt, maar etherische oliën zijn heel fijn om in te zetten als je wilt afkoelen! Benieuwd hoe deze verkoelende tips met etherische olie er uitzien en hoe dit precies werkt?
Een aantal etherische oliën hebben (van nature) chemische bestandsdelen die ons een verkoelend gevoel geven. Neem bijvoorbeeld Pepermunt etherische olie: het belangrijkste bestandsdeel van deze olie is menthol. Menthol stimuleert de thermoreceptoren in onze huidcellen. Hoewel onze temperatuur niet écht verandert, wordt er toch een signaal naar onze hersenen gestuurd dat er kou is gevoeld en zo voelt het alsof we lekker afkoelen. Eigenlijk is het een beetje een ‘mindf*ck‘.
Andere etherische oliën die voor een verkoelend effect kunnen zorgen:
- Citroen etherische olie
- Limoen etherische olie
- Eucalyptus etherische olie
- Kruizemunt etherische olie (zeer geschikt voor kinderen!)
- Wintergreen etherische olie
- Onze eigen Snowy Morning etherische olie
Lees ook: Waarom Pepermunt olie een musthave is in de zomer!
De tekst en extra verkoelende tips met etherische olie gaat verder onder de producten!
De beste verkoelende tips met etherische olie!
Bij PURE by Me vinden we het ontzettend leuk om zo veel mogelijk kennis te delen, zodat jij optimaal gebruik kunt maken én kunt genieten van etherische oliën. Daarom delen we graag onze beste verkoelende tips met etherische olie met je!
Verkoelende roll-on
Dit DIY-recept is super simpel én een echte musthave voor de zomer. Je kunt ‘m voor van alles en nog wat gebruiken! Zo is deze roll-on fijn om te gebruiken om lekker af te koelen, maar ook bij spierspanningen, misselijkheid, hoofdpijn, een opgeblazen gevoel, een muggenbult of zelfs bij ‘druk op de oren’ tijdens het vliegen!
Zorg voor een lege roll-on en druppel hier 8 druppels Pepermunt etherische olie en 4 druppels Lavendel etherische olie in. Vul aan met een basisolie (zoals Jojoba of Amandel olie) en je roll-on is klaar voor gebruik! Je kunt hiervoor onze DIY set roll-on gebruiken.
Verkoelend voetenbadje
Een voetenbadje is heerlijk ontspannend, maar kan ook ook heel verkoelend werken. Denk er maar eens aan dat wanneer je in bed ligt en je het warm hebt: grote kans dat je dan als eerste je voeten buiten de deken doet!
Voor een verkoelend voetenbadje gebruik je lauwwarm water. Dus geen warm water, maar zeker ook geen koud water. Wanneer het water te koud is, moet je lichaam hard werken om de lichaamstemperatuur weer onder controle te krijgen (en dan krijg je het dus warmer). Zorg dus voor lauwwarm water!
Pak een emmer, teil of desnoods de wasbak in je keuken en vul dit met lauwwarm water. Meng een scheut neutrale badolie met 3 druppels Pepermunt etherische olie, 2 druppels Citroen etherische olie en 2 druppels Eucalyptus etherische olie. Voeg dit mengsel toe aan het lauwwarme water en geniet van de verkoeling!
Verkoelende spray
In onze shop vind je ook heerlijke verkoelende sprays, zoals de Cooling Comfort of het Pepermuntwater. Deze spray je iets in je gezicht en je voelt meteen verkoeling! Tip van PURE: Zorg voor extra verkoeling door de sprays in de koelkast te zetten!
Verkoelende massageolie
Meng één eetlepel basisolie met één druppel Pepermunt olie en masseer dit op nek en schouders en eventueel wat achter de oren voor wat extra verkoeling. Je kunt dit ook masseren op spieren die wat extra ontspanning kunnen gebruiken, bijvoorbeeld na het sporten.
Verkoelende diffuserblends
Geloof het of niet: een ruimte kan veel koeler aanvoelen wanneer je een verkoelende diffuserblend gebruikt. Kies voor Pepermunt etherische olie of Eucalyptus etherische olie als basis en meng deze met een fijne verfrissende olie, zoals Citroen, Limoen, Grapefruit of Rozemarijn. Experimenteer vooral met de diffuserblends en ontdek zo wat jij het fijnste vindt!
Deel jouw verkoelende tips met etherische olie met ons!
Met deze verkoelende tips met etherische olie kom je ongetwijfeld de zomer door. Of je nou op vakantie gaat naar een warm land of de zomer in Nederland blijft, zo kun jij lekker afkoelen! Misschien heb jij nog wel dé tip om lekker af te koelen met aromatherapie? Laat het ons dan vooral weten, vinden we altijd leuk!