Het is heerlijk om (uitgebreid) gemasseerd te worden, maar helaas is er niet altijd iemand in de buurt die dit voor je kan doen. Gelukkig kun je ook heel goed jezelf masseren. Heerlijk om even te ontspannen, tot rust te komen en weer goed in je eigen lichaam te komen.
Na een heerlijke nazomer lijkt het nu toch echt herfst te worden in Nederland. Ik ben dol op de herfst; het is misschien wel mijn favoriete seizoen! Tijd om een aantal fijne diffuserblends voor de herfst met jullie te delen. Om de herfst net wat aangenamer te maken óf zodat je er nog meer van […]
Een zoutlamp is op dit moment hipper dan ooit, ze lijken overal voorbij te komen. Ze geven een prachtig warm licht, waardoor ze niet alleen heel geschikt zijn in de woonkamer of een praktijkruimte, maar ook de babykamer of kinderkamer is een goede plek voor een zoutlamp. Wat zijn de voordelen van een zoutlamp op […]
Waarschijnlijk sta je er niet zo bij stil, maar geuren zijn ontzettend belangrijk voor ons als mens. Ze helpen ons bijvoorbeeld om gevaar te herkennen, zoals een brand of bederft voedsel. We gebruiken geur zelfs (on)bewust om te bepalen of we iemand aantrekkelijk vinden of niet. Wanneer we ziek zijn ruiken wij niet prettig en als […]
Misschien heb je het op Instagram al voorbij zien komen. Sinds een tijdje gebruik ik vrijwel dagelijks een spijkermat en ben ik er helemaal fan van geworden! Hoe werkt een spijkermat en wat zijn de voordelen? Ik vertel het je! Wat is een spijkermat? Het woord ‘spijkermat’ kan je misschien een beetje afschrikken. Ik heb […]
Wie denkt dat je etherische oliën alleen maar gebruikt wanneer het buiten slecht weer is, heeft het mis! Ook in de zomer (of misschien wel júist in de zomer) is het heerlijk om etherische oliën te gebruiken. Ik deel een aantal tips voor fijne etherische oliën in de zomer! Etherische olie in de zomer Hoewel […]
Je eigen verzorgingsproducten maken lijkt wellicht ingewikkeld, maar de meeste recepten hiervoor zijn juist heel makkelijk. Met de zomer in aantocht worden we allemaal weer wat bruiner en is het fijn om je huid extra te verzorgen. Heerlijk om dan regelmatig jouw huid te scrubben en daarvoor kun je zelf een bodyscrub maken. Deze is […]
Het is niet altijd even makkelijk om moeder te zijn en zeker niet om een hooggevoelige moeder te zijn. Speciaal daarom schreef Bieke Geenen het prachtige boek ‘Hoogsensitief Ouderschap‘. Een boek vol met tips & tricks over hoe jij als hooggevoelige ouder het beste in balans komt. Zelf had ik het boek binnen no time uit, […]
Overprikkeling is iets wat vrijwel iedere HSP’er kent, maar ook als je niet hoogsensitief bent kun je overprikkeld raken. Heel kort en simpel gezegd: Bij overprikkeling komen er meer prikkels binnen dan dat jouw brein op dat moment kan verwerken. Ik vroeg Sannie Alblas, HSP coach en therapeut, om iets uit te leggen over overprikkeling […]
Achter de schermen ben ik bij PURE by Me druk bezig met het samenstellen van nieuwe oliën uit de PURE by Me lijn. Onder andere de Zomer-olie staat op de planning, maar ook nog een andere etherische olie en in de toekomst ongetwijfeld meer. Inmiddels weet ik dat er heel wat ‘Oliejunkies’ te vinden zijn onder […]
Notifications