De zomer is een heerlijk seizoen om er op uit te gaan, sociale activiteiten te ondernemen en ’s avonds nog lekker lang in de tuin te zitten. Alleen met een boek, gezellig samen met je partner of gezin voor een spelletje of met vrienden voor een gezellige borrel. Maar tijdens zo’n zwoele zomeravond is niks […]
Etherische oliën en yoga zijn een fantastische combinatie. Etherische oliën zorgen er in mijn beleving voor dat jouw yoga-ervaring nog fijner en ontspannender is voor jouw lichaam én geest. Zo kunnen etherische oliën tijdens de yoga je ondersteunen om beter te zakken in je lijf, om extra ontspanning te ervaren, om een intentie mee te […]
Aromadiffusers zijn er in allerlei soorten, kleuren en maten. Hartstikke fijn, want zo is er vrijwel altijd een aromadiffuser die past in jouw interieur. Maar wist je al dat er ook draadloze aromadiffusers verkrijgbaar zijn? Wat zijn nou eigenlijk de voordelen van een draadloze aromadiffuser en waar moet je op letten? Lees ook: Wat is […]
Als hoogsensitief persoon is het niet altijd even makkelijk om lekker te slapen. Juist omdat HSP’ers zoveel prikkels oppikken, zowel overdag als ’s nachts. De prikkels die hooggevoelige mensen oppikken kunnen heel divers zijn: van geluiden en geuren tot emoties en gevoelens van anderen. Niet gek dus, dat veel HSP’ers dan moeite hebben met lekker […]
We kennen allemaal de geur van Pepermunt. Waarschijnlijk kun je je dan ook meteen indenken dat dit een heerlijke frisse geur geeft; ideaal tijdens warme dagen. Maar Pepermunt etherische olie heeft behalve de verfrissende geur nog veel meer fijne voordelen. Zeker in de zomer is het wat mij betreft een echte musthave etherische olie. In dit artikel […]
Petitgrain etherische olie heeft een frisse en lichtzoete geur. Als je goed ruikt, ruik je zowel het bloemige als het houtachtige en dat alles met een frisse citrusgeur. De olie geeft velen een zomers gevoel en is onder andere fijn om te in te zetten bij meer rust en ontspanning, maar daarnaast werkt de olie […]
Zelf ben ik dol op kaartendecks en gebruik ik ze regelmatig. Ik vind het een fijne tool om ‘mijn hoofd uit te zetten’ en (weer) te vertrouwen op mijn intuïtie. Maar wat is een carddeck en hoe gebruik je dit eigenlijk? In dit artikel vertel ik je er alles over. Wat is een carddeck? Een […]
Etherische oliën kun je op allerlei manieren inzetten: ter ondersteuning van onze emoties, in het huishouden, voor meer ontspanning en nog zo veel meer. Veel etherische oliën zijn ook een hele fijne toevoeging aan verzorgingsproducten en de DIY recepten hiermee zijn dan ook eindeloos. Het voordeel van deze DIY recepten zijn vaak dat je op […]
In de aromatherapie kom je ook regelmatig hydrolaten tegen en toch worden ze nog altijd door heel veel mensen vergeten. Zonde, want ook hydrolaten zijn een hele mooie manier om aromatherapie in te zetten. Maar wat zijn hydrolaten nou precies en hoe kun je deze gebruiken? Wat zijn hydrolaten? Wanneer je je verdiept in aromatherapie […]
We leven in een drukke en hectische wereld waarin we niet altijd meer even goed in verbinding staan met ons lichaam. Zeker veel hooggevoelige kindjes hebben daar vaak moeite mee. Drukke klassen, veel afspraken (en soms zelfs ‘moetjes’), negatief nieuws.. Er zijn ontzettend veel prikkels en juist gevoelige kinderen hebben vaak moeite om deze prikkels […]