Heerlijk hoor, dat alles weer mag en kan. Maar wat is het druk overal! De agenda loopt ongemerkt weer vol en elk weekend is er weer ergens een verjaardag of een uitje. En aangezien we dat allemaal al zo lang niet hebben gedaan, móet je wel gaan. Toch? Sannie, HSP-coach bij Praktijk Sannie, en ik […]
Misschien heb je ze al een aantal keren voorbij zien komen: aroma diffusers. Maar wat is een aroma diffuser? Een diffuser is een apparaatje die koud water verdampt. Een aroma diffuser heeft een watertank die je vult met water en eventueel wat druppels etherische olie. Wanneer je het apparaat aanzet, wordt het water door trillingen […]
Zelfliefde.. Het is een term die we regelmatig voorbij zien komen, maar wat is dat nou eigenlijk? Geloof het of niet, maar volgens mijn speurtocht in de dikke Van Dale staat het woord ‘zelfliefde’ níet in het woordenboek. Dus ging ik verder zoeken naar een omschrijving die kort, maar krachtig is en kwam ik uit […]
Waarschijnlijk kennen we het allemaal wel, die ‘typische vrouwenklachten’. Klachten als hoofdpijn, down voelen, (over)vermoeid zijn, acne, opgeblazen gevoel, alleen maar chocolade (M&M’s!) willen eten.. Grote kans dat dit te maken heeft met een disbalans in jouw hormonen. Wij delen een aantal fijne etherische oliën bij hormonale klachten.
Wordt het tijd voor een momentje voor jezelf? Een warm bad werkt niet alleen heel ontspannend, het geeft jouw geluksgevoel ook een behoorlijke boost. Maak jouw ontspannende badritueel helemaal af en ga eens in bad met etherische olie! Serotonineboost Wist jij al dat een warm bad niet alleen heel ontspannend werkt, maar jouw serotonine ook […]
Hoewel we de laatste maanden nog aardig veel geluk hebben gehad met het weer en de bijbehorende temperaturen, lijkt de winter nu toch echt te komen. Het wordt buiten kouder en dat betekent vaak automatisch dat we thuis de verwarming wat hoger zetten of heerlijk de kachel aan. Helemaal niks mis mee natuurlijk, maar hierdoor […]
Na een heerlijke nazomer lijkt het nu toch echt herfst te worden in Nederland. Ik ben dol op de herfst; het is misschien wel mijn favoriete seizoen! Tijd om een aantal fijne diffuserblends voor de herfst met jullie te delen. Om de herfst net wat aangenamer te maken óf zodat je er nog meer van […]
Een zoutlamp is op dit moment hipper dan ooit, ze lijken overal voorbij te komen. Ze geven een prachtig warm licht, waardoor ze niet alleen heel geschikt zijn in de woonkamer of een praktijkruimte, maar ook de babykamer of kinderkamer is een goede plek voor een zoutlamp. Wat zijn de voordelen van een zoutlamp op […]
Misschien heb je het op Instagram al voorbij zien komen. Sinds een tijdje gebruik ik vrijwel dagelijks een spijkermat en ben ik er helemaal fan van geworden! Hoe werkt een spijkermat en wat zijn de voordelen? Ik vertel het je! Wat is een spijkermat? Het woord ‘spijkermat’ kan je misschien een beetje afschrikken. Ik heb […]
Wie denkt dat je etherische oliën alleen maar gebruikt wanneer het buiten slecht weer is, heeft het mis! Ook in de zomer (of misschien wel júist in de zomer) is het heerlijk om etherische oliën te gebruiken. Ik deel een aantal tips voor fijne etherische oliën in de zomer! Etherische olie in de zomer Hoewel […]