Ken je dat gevoel dat je hoofd helemaal vol met watten lijkt te zitten? Dat je van alles vergeet, sommige zinnen drie keer opnieuw moet lezen en dat het maar lastig lijkt om nou eens echt een keuze te maken in dingen? Het zou dan zomaar kunnen zijn dat je last hebt van brain fog. Brain […]
De winter nodigt ons uit om te vertragen, naar binnen te keren en aandacht te geven aan onszelf. Terwijl de dagen kort zijn en de natuur rust, vraagt ook ons lichaam om zachtheid. In dit artikel vertel ik je alles over de energetische boodschap van de winter, wat deze periode lichamelijk en mentaal met je […]
De herfst is een seizoen van verandering. De natuur trekt zich langzaam terug, de dagen worden korter en we bewegen van de lichte, energieke zomer naar een periode van rust en verstilling. Tegelijkertijd kan dit seizoen juist voelen als chaos: drukte op werk of school, veel feestjes, kortere dagen, meer binnen zijn. Juist daarom is […]
Een vraag die de laatste tijd veel voorbij komt bij PURE by Me: “Kan ik etherische oliën inzetten bij ADHD?” Ja, dat kan zeker! Aromatherapie bij ADHD is een mooie ondersteuning en een holistische manier om klachten te verlichten. Aromatherapie bij ADHD kun je dan ook zien als een mooie en zachte aanvulling die kan […]
De vakantieperiode is aangebroken! De maanden waarin we lekker weer op vakantie gaan, de zon op zoeken en genieten van rust, ontspanning en tijd voor elkaar (en jezelf). Voor veel mensen is vliegen een populaire manier van reizen: zo’n 30 tot 35% van de Nederlanders gaan met het vliegtuig op vakantie. Maar wist je dat […]
Heb je ooit het gevoel gehad dat een boswandeling je letterlijk opladen kan? Dat je de spanning van je schouders af voelt glijden en je hoofd weer rustig en helder wordt? Voor mij persoonlijk is het bos een van de weinige plekken waar ik écht een rustig hoofd heb. Regelmatig bedenk ik me ‘Wow, ik […]
De winter kan voor velen van ons een uitdagend seizoen zijn. Het gebrek aan zonlicht, de kou en de kortere dagen kunnen ons soms zo in een winterdipje trekken. Gelukkig is daar aromatherapie! Vooral Bergamot etherische olie kan een prachtige olie zijn om in te zetten in de winter. De frisse en zachte geur zorgt […]
Of je nou last hebt van een winterdip of niet: de winter is het seizoen van vertragen en ontspannen. Het koude weer en de donkere dagen stimuleren ons om een stapje terug te zetten en (letterlijk én figuurlijk) naar binnen te keren. Zelf vind ik het tijdens deze periode van het jaar heerlijk om op […]
Of je in de zomer nou lekker op vakantie gaat naar een warm land of thuis blijft in Nederland: grote kans dat je in de zomer wel een beetje afkoeling kunt gebruiken. Wist je al dat je heerlijk kunt afkoelen met de kracht van aromatherapie? In dit artikel deel ik een aantal verkoelende tips met […]
Misschien heb je het voorbij zien komen in de Tubantia of via AD.nl, maar ik mocht een interview geven over het afweren van muggen op een natuurlijke manier. Super tof natuurlijk! Het warme en vooral natte weer dit voorjaar zijn de basisingrediënten voor een zomer vol muggen. Uit recent onderzoek van Wageningen University & Research […]