DIY Recept: Detox voetenbad met etherische olie

Heb je regelmatig last van warme voeten of zelfs zweetvoeten? Dan is het heerlijk om eens een detox voetenbad met etherische olie te nemen. Zeker in de lente en de zomer hebben we regelmatig last van warme voeten of zweetvoeten. Neem dan geregeld een detox voetenbad!

Misschien sta je er niet zo bij stil, maar jouw voeten dragen jou de hele dag. Ze zorgen er voor dat je van A naar B kunt en dat je kunt gaan en staan waar je maar wilt. Om goed in je lijf te zakken (en dus minder in je hoofd te leven), is het belangrijk om regelmatig contact te maken met je lichaam. Wees eens extra lief voor je voeten én daarmee ook voor jezelf!

Detox voetenbad

Een detox voetenbad is natuurlijk lekker verfrissend voor je (warme) voeten. Maar het is ook meteen een mooie manier om op een natuurlijke manier afvalstoffen uit je lichaam te verwijderen. Dit zorgt voor meer rust en geeft je het gevoel dat je beter in balans bent. Heerlijk toch?

Als je mij al een tijdje kent, dan weet je dat ik dol ben op voetenbadjes. De voordelen van een voetenbadje zijn eindeloos! Het zorgt ervoor dat je goed kunt ontprikkelen, je ervaart meer ontspanning, het geeft een betere gronding en je kunt er heerlijk door slapen.

Detox voetenbad: zo maak je het!

Voor een voeten detox heb je in principe niet veel nodig en het DIY recept heb je binnen no time zelf gemaakt!

10 tot 20 ml neutrale badolie of neutrale zeep, zoals Castille zeep.
1 kopje Himalayazout
1 kopje Baking Soda
10 tot 15 druppels etherische olie (zie hieronder welke etherische oliën zeer geschikt zijn)
Optioneel: half kopje epsomzout

Voeg de druppels etherische olie toe aan de neutrale badolie of de neutrale zeep en meng dit door elkaar. Voeg hier het Himalayazout met de Baking Soda (en eventueel het epsomzout) aan toe en roer het goed door elkaar. Schep alles in een weckpot en het badzout voor een voeten detox is klaar voor gebruik!

Gebruik 2 tot 4 eetlepels van het badzout toe aan een voetenbadje (met warm water of lauwwarm water) en laat je voeten minimaal 15 minuten in het voetenbadje.

Lees ook: Recept voor een detox bad

Etherische oliën bij zweetvoeten

Heb je snel last van zweetvoeten? Etherische oliën bij zweetvoeten kunnen een mooie ondersteuning zijn. Zeker wanneer je etherische oliën regelmatig gebruikt in een detox voetenbad. Fijne etherische oliën bij zweetvoeten zijn:

Cypres
Grove den
Lavendel
Rozemarijn
Salie
Tea Tree
Optioneel: Eventueel kun je ook Pepermunt olie gebruiken voor een extra verkoelend effect.

Je kunt één of meer van bovenstaande etherische oliën gebruiken in je detox voetenbad. Combineer bijvoorbeeld Salie met Lavendel of Grove den met Tea tree. Experimenteer, ervaar en ontdek vooral wat voor jou werkt!

Extra tip van PURE

Heb je genoten van je heerlijke voetenbadje? Smeer daarna je voeten in met Shea Butter. Dit geeft niet alleen een verzorgend effect voor je huid, maar Shea Butter heeft ook een reinigende en zuiverende werking. Dit is extra fijn voor de zweetlucht. Wist je namelijk dat zweet op zichzelf niet stinkt (of zelfs niet ruikt)? Pas wanneer dit in contact komt met de bacteriën die leven op jouw huid, gaat het zweet ruiken. Door je huid regelmatig goed te reinigen (door middel van een detox voetenbad én Shea Butter), ga je de bacteriën en dus de zweetlucht tegen.