DIY Recept: Zelf een schoonmaakspray voor je yogamat maken met etherische oliën

DIY Recept Yoga mat spray - PURE by Me

Als je regelmatig op de yogamat staat, dan weet je hoe belangrijk het is om die mat fris te houden. Niet alleen om hygiënische redenen – we willen die zweet- en stoflaag echt niet op ons gezicht voelen tijdens een kindhouding, maar ook om de energie op de mat prettig en schoon te houden. Jouw yogamat kun je zien als je persoonlijke ruimte. Een plek van rust, balans en ontspanning. Dus waarom niet net zo goed voor de mat zorgen als voor jezelf? Gelukkig is het ontzettend makkelijk (en leuk!) om zelf een natuurlijke schoonmaakspray te maken met etherische oliën. Zo houd je je mat sprankelend schoon en geef je jouw yogaruimte een heerlijke geur, helemaal zonder chemicaliën.

Waarom je yogamat regelmatig reinigen?

Als we denken aan yoga, denken we vaak aan ontspanning, ademhaling en even de wereld buiten sluiten. Maar zelfs tijdens de meest ontspannen yogasessie verzamelt je mat een heleboel viezigheid. Denk aan stof, zweet, huidschilfers of resten van deodorant of gezichtscrème. Al die kleine beetjes bouwen langzaam op en maken je mat niet alleen minder fris, maar ook een beetje minder ‘jouw’ plek. Het regelmatig reinigen van je yogamat zorgt ervoor dat je mat zijn sprankelende frisheid behoudt én dat jij elke keer met een schone lei (en mat!) kunt onderdompelen in je yogaflow.

Naast het fysieke schoonmaken, geloof ik zelf ook in de energetische kant van schoonmaken. Elke keer dat je je mat schoonmaakt ‘week’ je de oude energie los en maak je weer ruimte voor iets nieuws. Zo wordt je schoonmaakspray eigenlijk een soort ‘ritueel in een flesje’.

De voordelen van een natuurlijke schoonmaakspray met etherische oliën

Waarom zelf maken, vraag je je misschien af? Nou, een DIY-spray met etherische oliën heeft veel voordelen. Ten eerste is het zachter voor je huid en beter voor je luchtwegen dan een chemische spray uit de winkel. Etherische oliën zijn volledig natuurlijk en hebben van zichzelf al desinfecterende en reinigende eigenschappen, waardoor ze perfect zijn voor het schoonmaken van je mat.

Daarnaast ruiken etherische oliën heerlijk en daar kun je ook mee spelen. In plaats van een scherpe of chemische geur laat je een subtiele, natuurlijke geur achter die je helpt om dieper te ontspannen en je yogaflow nog fijner te maken. Kies voor etherische oliën die passen bij jou en de sfeer die je wilt neerzetten.

Wist je dat etherische oliën zoals Tea Tree en Eucalyptus antibacteriële en schimmeldodende eigenschappen hebben? Deze etherische oliën zorgen er dus niet alleen voor dat jouw zelfgemaakte spray lekker ruikt, maar ook extra effectief werkt. Als extra bonus is het zelf maken van een DIY yogaspray ook nog eens duurzaam en goedkoop, want met een paar druppels olie en wat simpele ingrediënten maak je binnen een handomdraai al een hele fles schoonmaakspray.

De beste etherische oliën om schoon te maken

Er zijn verschillende etherische oliën die perfect zijn om je yogamat mee schoon te maken en tegelijkertijd een aangename geur mee te geven. Tea tree olie is bijvoorbeeld een van de beste oliën vanwege zijn sterke antibacteriële en schimmeldodende werking. Lavendel olie is een andere topper waar ik groot fan van ben. Deze olie werkt kalmerend en is daarnaast ook zacht reinigend. Een andere geur waar ik heel erg fan van ben, is de geur van Eucalyptus. Deze geur geeft een verfrissend, mintachtig aroma dat je mat een instant energieboost geeft.

Pepermunt is ook een favoriet. Het is verkwikkend, werkt antibacterieel en geeft je mat een heerlijke frisse geur. Combineer dit bijvoorbeeld met Citroen olie. Wil je het liever wat zoeter? Dan is Sinaasappel etherische olie ook een mooie toevoeging.

De tekst gaat verder onder de producten.

8.6521.65
Dit product heeft meerdere variaties. Deze optie kan gekozen worden op de productpagina
7.2018.00
Dit product heeft meerdere variaties. Deze optie kan gekozen worden op de productpagina
11.7528.40
Dit product heeft meerdere variaties. Deze optie kan gekozen worden op de productpagina

Zo maak jij jouw DIY yogamat-spray

Door verschillende oliën te mengen, creëer je je eigen unieke geurbeleving. Eigenlijk wordt je yogasessie hierdoor een mini-aromatherapie momentje op de mat. Een schoonmaakspray voor je yogamat maken is ontzettend simpel en het duurt niet langer dan vijf minuten. Dit is wat je nodig hebt:

Meng alle ingrediënten in een sprayflesje van 50ml. Schud de fles goed zodat de oliën zich vermengen met het water en de azijn. Als je niet zo van de geur van azijn houdt, wees gerust; de etherische oliën camoufleren die geur grotendeels, en hij verdampt snel. Wil je liever helemaal geen azijn gebruiken? Maak dan gebruik van pure alcohol.

Zo gebruik jij jouw DIY yogamat-spray

Als je de spray eenmaal hebt gemaakt, is het belangrijk om te weten hoe je hem het beste kunt gebruiken. Spray een dunne laag over je hele mat en laat dit ongeveer een minuut intrekken. Gebruik vervolgens een schone, zachte doek om de mat af te nemen en laat ‘m aan de lucht drogen. Dit is vooral handig om te doen aan het einde van je yogasessie, zodat je mat kan drogen voordat je ‘m oprolt en opbergt.

Hoe vaak je deze spray gebruikt, hangt een beetje af van hoe vaak je yoga doet. Een of twee keer per week is meestal voldoende om je mat fris te houden, maar als je intensievere sessies hebt of veel zweet, kun je de spray gerust vaker gebruiken.

Laura Louise - Online Yogajuf

Laura Louise
De Online yogajuf

Bij De Online Yogajuf geloof ik, Laura Louise, dat yoga en zelfzorg voor elke moeder binnen handbereik moeten zijn, hoe hectisch het leven ook kan zijn. Als gecertificeerde yogadocente, opgeleid in India, is het mijn missie om vrouwen te ondersteunen in het vinden van dagelijkse momenten vol ontspanning en balans. Op mijn platform bied ik 365 dagen per jaar Selfcare Yoga en Meditatief Schrijven aan, speciaal voor vrouwen die verlangen naar meer rust. Met eenvoudige online lessen kun je thuis, op jouw eigen mat, even de tijd nemen voor jezelf. Bij De Online Yogajuf gaat het om méér dan alleen fysieke beweging; het is een weg naar zelfverbinding, energieherstel en het volgen van je innerlijke kompas – zodat je niet alleen tijdens yoga, maar ook in het dagelijks leven stevig en ontspannen in je schoenen staat.

Geef een reactie

Je e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Wordpress Social Share Plugin powered by Ultimatelysocial