Hoe gebruik je etherische olie veilig in de zomer?

De zon laat zich weer vaker zien, we brengen meer tijd buiten door en de vakantie komt langzaam dichterbij. Voor veel mensen hét moment om etherische oliën weer wat op een heel andere manier te gebruiken. Een verkoelende Pepermunt op een warme dag, Lavendel na een middag in de zon of een frisse citrusgeur in de diffuser… Heerlijk!

Toch krijgen we in de zomer ook regelmatig vragen. Mag je etherische olie gebruiken als je de zon in gaat? Zijn alle citrusoliën fotosensitief? En hoe bewaar je etherische oliën eigenlijk tijdens warm weer? Goed nieuws: Je hoeft je favoriete oliën echt niet op te bergen zodra de temperaturen stijgen. Met een paar eenvoudige aandachtspunten kun je ook in de zomer volop genieten van aromatherapie.

Mag je etherische olie gebruiken in de zon?

Het korte antwoord is: Ja, maar het hangt af van welke etherische olie je gebruikt en hóe je deze gebruikt. De meeste etherische oliën kun je gewoon veilig gebruiken wanneer je verstandig met de zon omgaat. Er is echter een kleine groep oliën die fotosensitief kan zijn. Dat betekent dat de huid gevoeliger kan reageren op UV-straling wanneer je deze oliën op de huid aanbrengt en daarna in de zon gaat.

Dat betekent overigens niet dat deze oliën ‘gevaarlijk’ zijn. Het betekent vooral dat je ze op de juiste manier gebruikt. Breng je een fotosensitieve olie aan op de huid? Wacht dan minimaal 12 tot 24 uur voordat je de huid weer blootstelt aan direct zonlicht. Op die manier kun je nog steeds veilig van deze prachtige oliën genieten. Vind je dit wellicht spannend? Helemaal geen probleem! Kies er dan voor om de etherische oliën niet direct op de huid te gebruiken, maar gebruik ze dan lekker in de diffuser.

Wat betekent fotosensitiviteit eigenlijk?

Fotosensitiviteit klinkt misschien ingewikkeld, maar het principe is eigenlijk heel eenvoudig. Sommige etherische oliën, met name bepaalde koudgeperste citrusoliën zoals Grapefruit en Bergamot Reggio, bevatten natuurlijke bestanddelen die de huid gevoeliger kunnen maken voor zonlicht. Wanneer de huid daarna wordt blootgesteld aan UV-straling, kan dit in sommige gevallen leiden tot roodheid, pigmentvlekjes of een huidreactie. Gelukkig geldt dit maar voor een beperkt aantal etherische oliën én alleen wanneer je ze op de huid gebruikt. Gebruik je dezelfde olie in een diffuser, op een aromasteen of in een inhaler? Dan speelt fotosensitiviteit geen rol.

Welke etherische oliën zijn fotosensitief?

Niet iedere citrusolie is automatisch fotosensitief. Dat is een veelgehoord misverstand. Vooral koudgeperste citrusoliën vragen om wat extra aandacht. Denk bijvoorbeeld aan:

• Bergamot (koudgeperst)
• Citroen (koudgeperst)
• Limoen (koudgeperst)
• Grapefruit (koudgeperst)
• Sinaasappel

Gebruik je één van deze oliën op de huid? Stel de behandelde huid dan niet direct bloot aan fel zonlicht of de zonnebank.

Welke etherische oliën zijn juist heerlijk in de zomer?

Gelukkig zijn er ontzettend veel etherische oliën die juist perfect passen bij warm weer!

• Pepermunt olie: Pepermunt is wat PURE by Me betreft dé zomerolie. De frisse geur geeft direct een verkoelend gevoel en is heerlijk tijdens warme dagen of onderweg in de auto. Veel mensen gebruiken Pepermunt ook graag bij een zware of vermoeide dag.
• Lavendel olie: Lavendel mag wat ons betreft in geen enkele zomertas ontbreken. Deze veelzijdige olie staat bekend om haar kalmerende eigenschappen en is bovendien heerlijk na een lange dag buiten. Ook wanneer je moeite hebt om in een warme slaapkamer in slaap te vallen, is Lavendel een fijne keuze.
• Tea Tree olie: Van kleine schaafwondjes tot een gevoelige huid na een dag buiten: Tea Tree is een echte EHBO-olie die veel mensen standaard meenemen op vakantie. Daarom mag hij wat ons betreft niet ontbreken in een zomerse aromatherapie-kit.
• Eucalyptus olie: Breng je veel tijd buiten door? Dan is Eucalyptus een prachtige olie voor de zomer. De frisse geur maakt deze olie populair tijdens lange zomeravonden in de tuin, op de camping of tijdens een barbecue.

Etherische oliën meenemen op vakantie

Ga je op vakantie? Dan hoef je jouw favoriete etherische oliën zeker niet thuis te laten. Bewaar de flesjes bij voorkeur in een stevig etui of een toilettas waarin ze rechtop kunnen blijven staan. Zo zijn ze goed beschermd tijdens het reizen én verklein je de kans op lekkage.

Laat etherische oliën liever niet uren in een hete auto liggen. Door de hoge temperaturen kunnen de vluchtige bestanddelen sneller verdampen, waardoor de kwaliteit van de olie achteruit kan gaan. Een koele, donkere plek is daarom altijd de beste keuze. Benieuwd welke oliën wij standaard meenemen op vakantie? Lees dan ook ons uitgebreide artikel over etherische oliën meenemen op vakantie.

Etherische olie gebruiken bij kinderen in de zomer

Ook tijdens de zomer is het belangrijk om etherische oliën afgestemd op de leeftijd van een kind te gebruiken. Jonge kinderen reageren gevoeliger op geuren dan volwassenen en hebben daarom een andere dosering nodig. Kies bij voorkeur voor producten uit onze Kids Collectie of laat je goed adviseren over een veilige verdunning. Gebruik etherische oliën bovendien altijd met aandacht en voorkom contact met de ogen, mond en beschadigde huid.

Twijfel je of een bepaalde olie geschikt is voor jouw kind? Vraag dan altijd advies voordat je de olie gebruikt. Zo geniet je zorgeloos van aromatherapie, ook met de allerkleinsten.

Veelgemaakte fouten tijdens de zomer

Gelukkig zijn fouten eenvoudig te voorkomen. Dit zijn de dingen die wij het vaakst tegenkomen:

• Een fotosensitieve citrusolie aanbrengen en daarna direct uitgebreid zonnebaden.
• Etherische oliën onverdund aanbrengen op de huid.
• Flesjes uren laten liggen in een warme auto of in de volle zon.
• Vergeten de dop goed dicht te draaien, waardoor de olie sneller verdampt.
• Denken dat alle citrusoliën automatisch fotosensitief zijn.

Met een beetje aandacht voorkom je deze situaties eenvoudig.

Genieten van aromatherapie, ook in de zomer

Etherische oliën en de zomer zijn wat ons betreft een prachtige combinatie. Van een frisse Pepermunt tijdens warme dagen tot Lavendel voor een ontspannen zomeravond of de Outdoor tijdens een lange avond buiten: aromatherapie kan juist in de zomer een waardevolle aanvulling zijn.

Door bewust om te gaan met fotosensitieve oliën, je flesjes goed te bewaren en altijd te kiezen voor veilig gebruik, kun je de hele zomer onbezorgd genieten van alles wat de natuur te bieden heeft. Want uiteindelijk draait aromatherapie niet om ingewikkelde regels. Het draait om bewust genieten, vertragen en de kracht van planten op een veilige manier onderdeel maken van je dagelijkse leven. Precies zoals wij dat het liefst doen.