Slapen Archieven - PURE by Me

Tips & Tricks: Beter slapen bij een burn-out

PURE by Me — Sat, 01 Feb 2025 16:00:47 +0000

Een burn-out is vaak een moeilijke, zware en misschien zelfs een donkere periode. Je bent hartstikke moe en toch lukt het je niet altijd om goed te slapen. Het frustreert, het is pittig en misschien voelt het zelfs alsof er nooit een einde aan komt. Trust me: Ik weet maar al te goed hoe dat voelt. Maar [...]

Het bericht Tips & Tricks: Beter slapen bij een burn-out verscheen eerst op PURE by Me.

Slecht slapen en HSP? Dit kun je er aan doen!

PURE by Me — Wed, 14 Jun 2023 12:33:20 +0000

Als hoogsensitief persoon is het niet altijd even makkelijk om lekker te slapen. Juist omdat HSP’ers zoveel prikkels oppikken, zowel overdag als ’s nachts. De prikkels die hooggevoelige mensen oppikken kunnen heel divers zijn: van geluiden en geuren tot emoties en gevoelens van anderen. Niet gek dus, dat veel HSP’ers dan moeite hebben met lekker [...]

Het bericht Slecht slapen en HSP? Dit kun je er aan doen! verscheen eerst op PURE by Me.

Etherische oliën om lekker te slapen

PURE by Me — Sun, 12 Mar 2023 18:31:11 +0000

Een goede nachtrust is ontzettend belangrijk voor hoe wij ons voelen, zowel lichamelijk als mentaal. Niemand vindt het fijn om te piekeren en niet te kunnen slapen of om wakker te worden en nog steeds moe te zijn. Toch zijn er veel mensen die slecht slapen, zo’n 20% (!) van de Nederlandse bevolking heeft zelfs chronische [...]

Het bericht Etherische oliën om lekker te slapen verscheen eerst op PURE by Me.

Etherische oliën bij piekeren

PURE by Me — Thu, 09 Mar 2023 10:52:19 +0000

Piekeren doen we allemaal wel eens en dat is ook helemaal oké. Maar wanneer je regelmatig piekert heeft dit gevolgen voor jouw mentale én lichamelijke gezondheid. Etherische oliën bij piekeren zijn een fijne ondersteuning om de oorzaak van het piekeren aan te pakken. Daarnaast zijn er nog vele andere tips die je kunt inzetten bij [...]

Het bericht Etherische oliën bij piekeren verscheen eerst op PURE by Me.

9 ontspannende diffuserblends voor het slapen

PURE by Me — Sun, 13 Nov 2022 14:18:16 +0000

Etherische oliën kunnen voor heel veel klachten en kwaaltjes worden ingezet ter ondersteuning. Bij PURE by Me zien we vooral dat ze veel worden gebruikt voor meer rust en ontspanning, maar zeker ook voor een betere nachtrust. Bijvoorbeeld om sneller in te slapen, rustiger te slapen, minder te dromen of om uitgeruster wakker te worden. [...]

Het bericht 9 ontspannende diffuserblends voor het slapen verscheen eerst op PURE by Me.

Hoe kun je etherische oliën gebruiken voor het slapen?

PURE by Me — Sun, 13 Nov 2022 13:36:23 +0000

Wist je dat slaap de basis is van onze gezondheid? Wanneer we niet voldoende slapen (niet alleen de kwantiteit, maar vooral de kwaliteit), heeft ons lichaam en onze mind het moeilijk. Wanneer we slapen kan ons lichaam en ons brein tot rust komen, alles verwerken van de drukke dag en ons vooral ook weer voorbereiden [...]

Het bericht Hoe kun je etherische oliën gebruiken voor het slapen? verscheen eerst op PURE by Me.

Tips & Tricks: Zo creëer jij een fijn avondritueel

PURE by Me — Mon, 27 Jun 2022 09:38:32 +0000

Ik hoef jou waarschijnlijk niet uit te leggen dat en goede nachtrust heel belangrijk is. Een goede nachtrust zorgt ervoor dat ons lichaam en ons brein tot rust komt en (letterlijk) herstelt van alle drukte van de dag. In dit artikel delen wij tips voor een fijn avondritueel, zodat jij de dag heerlijk ontspannen kunt [...]

Het bericht Tips & Tricks: Zo creëer jij een fijn avondritueel verscheen eerst op PURE by Me.